星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

   四喜丸子

豉椒牛肉

  红烧鱼块

  玉米排骨

   酱香鸡腿

半荤菜

   红烧茄子

肉末蒸水蛋

木须肉

 西红柿炒蛋

   肉丝豇豆

素  菜

 香干小白菜

炒土豆丝

  西红柿菜花

粉丝圆白菜

醋溜大白菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭，馒头

米饭  巧克力花卷

米饭  发面饼

米饭  如意卷

 米饭  花卷

汤

  西红柿蛋汤

  小米粥

紫菜汤

  红豆粥

 西红柿蛋汤

能量(kcal)

805

802

801

805

803

蛋白质(g)

21

24

22

24

24

脂肪(g)

203

202

202

202

201

膳食纤维(mg)

2.1

2.4

2.1

2.4

2.1

烟酸（mg/NE)

4.2

4.1

4.4

4.2

4.5

碳水化合物（g)

8.0

8.0

8.1

8.2

8.1

维生素A(ugRE)

212

213

212

215

214

维生素D(ug)

2.3

2.3

2.4

2.1

2.2

维生素C(mg)

24

24

23

24

23

维生素E(mgA-TE)

4.1

4.2

4.3

4.3

4.1

钙(mg)

303

302

301

302

300

镁(mg)

112

115

112

114

112

铁(mg)

901

901

902

903

901

锌(mg)

7.4

7.1

7.3

7.1

7.5